SiteLock
SPIJSVERTERING
Shiatsu therapie Amsterdam Noord

SPIJSVERTERINGSKLACHTEN

Meer dan 3,5 miljoen Nederlanders hebben regelmatig spijsverteringsklachten. Hierbij kun je denken aan een opgeblazen gevoel of een trage of onregelmatige stoelgang.

 

Darmklachten kunnen veel ongemak geven. Obstipatie geeft een opgeblazen vol gevoel en bij diarree of overgevoelige darmen kunnen pijnlijke krampen voorkomen. Soms is een ander voedingspatroon aanleiding voor spijsvertering of darmklachten. En uren lang stilzitten vertraagt de darmbeweging. Hierdoor kan obstipatie ontstaan.

 

Als een arts een kwaal bij je vaststelt, zoals een geïrriteerde darm of spijsverteringsklachten, kan deze een behandeling instellen. Je kunt soms geneesmiddelen krijgen, en zult waarschijnlijk met een aangepaste voeding al een heel eind komen. Maar je kunt ook je heil zoeken in shiatsu therapie.

 

Shiatsu bij darm- spijsverteringsklachten.

Bij darmklachten zoals obstipatie of een

onregelmatige stoelgang kan een massage je

helpen. Shiatsu is een van de weinige

massagevormen die rechtstreeks de

darmen masseert. Dit kan direct een positieve

reactie geven op de darmfunctie.

 

Ontspanning

Maag- en darmklachten kunnen stress gerelateerd zijn. In dat geval kan ik je een massage geven om stress klachten aan te pakken en de klachten te verminderen. Een shiatsu massage biedt je ontspanning en verlichting. Een gestrest lichaam werkt niet mee om de klachten te verminderen. Daarnaast wordt bij shiatsu gekeken welke organen (maag, lever, darmen of andere) uit balans zijn en waar de belangrijkste blokkades zitten. Hier wordt aan gewerkt tijdens een massage. Een shiatsu behandeling helpt om stress en druk te verminderen, wat natuurlijk ook een oorzaak van misselijkheid, maagpijn en buikpijn kan zijn.

 

Shiatsu is een geneeswijze die niet bedoeld is om oorzaken vast te stellen, maar de problemen op te lossen. Het kan ook uitkomst bieden bij fysieke problemen, burn-out, stress en menstruatieproblemen etc.

 

In een aantal gevallen is aanpassing van het voedingspatroon noodzakelijk om uw spijsverteringsklachten te verminderen of om darmklachten te voorkomen.

 

      Tips ter ondersteuning voor een goede darmwerking:

  • voldoende vezels in het dagelijkse menu opnemen (vooral groenten en fruit)
  • goed kauwen ondersteunt de spijsvertering
  • voorzichtig met (ijs)koude dranken en koud of rauw voedsel, dit kan kramp veroorzaken
  • voldoende beweging is noodzakelijk voor een goede peristaltiek (darmbeweging)
  • bij verstopping kan zuurkool(sap) helpen bij darmklachten
  • bij kramp kan warme drank verlichting geven
  • drink voldoende water!
  • vermijd witmeel producten, suiker en verzadigde vetten
  • vermijd koffie, zwarte thee, frisdrank en alcohol
  • vermijd stress!


Neem contact met me op voor een kennismakingsbehandeling.

 

 

HOOFDPIJN HOOFDPIJN HOOFDPIJN

Hoofdpijn is er in vele gradaties. Hoofdpijn kan kloppend, stekend,

bonkend, zeurend of drukkend zijn. De hoofdpijn kan mild of heftig zijn.

Daarnaast heb je ook de chronische hoofdpijn of migraine. Vaak gaat

hoofdpijn gepaard met andere klachten als bijvoorbeeld nekpijn,

schouderklachten, menopauze, pms, misselijkheid, constipatie, etc.




De meeste voorkomende vorm van hoofdpijn is spanningshoofdpijn. Hoofdpijn door spanningen zit meestal aan beide kanten van het hoofd, de hoofdpijn is kloppend in plaats van stekend. Een shiatsu behandeling helpt goed bij deze vorm van hoofdpijn. Naast hoofdpijn door spanning zijn er andere soorten hoofdpijn. Houdt je hoofdpijn lang aan of is het een heftige pijn die niet eerder hebt gehad dan is het raadzaam de huisarts te raadplegen om ernstige oorzaken uit te sluiten.

 

Hoofdpijn en Shiatsu

Hoofdpijn komt veel voor. Meestal is er geen ernstige oorzaak. Veel soorten hoofdpijn worden veroorzaakt door stress of ander emoties. Deze zetten zich in het lichaam vast en blokkeren de energiebanen (meridianen). Tijdens een Shiatsu behandeling geef ik druk op verschillende plaatsen op je lichaam. Hierdoor worden de blokkades in de energiebanen opgelost zodat energie weer gaat stromen en de hoofdpijn verminderd of verdwijnt.

 

SHIATSU HEEFT EEN SIGNIFANT EFFECT OP HOGE BLOEDDRUK

Een pilotproject van de International Academy of Hara Shiatsu toont aan dat Shiatsu een significant effect kan hebben op hoge bloeddruk.

 

Bekijk hier de video van de International (Duitse) Shiatsu Academie over hoge bloeddruk   

 

Na de shiatsu behandeling

Het effect van een shiatsu behandeling werkt geruime tijd na de behandeling door. Het is verstandig om na de behandeling de nodige rust te nemen en voldoende water te drinken.


Neem contact met me op voor een kennismakingsbehandeling.

 

Veel gestelde vragen over shiatsu Massage therapie (FAQ)

 

Darm- spijsverteringsklachten en Hoofdpijn | Shiatsu massage therapie

Amsterdam Noord

 

spijsverteringsklachten
Hoofdpijn

MEEST VOORKOMENDE HOOFDPIJN